건강17 변비에 좋은 음식 총정리 변비는 우리 부근에서 예사로 앓고 있는 생활형 질환이라고 할 수 있다고 합니다. 보편적인 배변활동의 주기는 매일 1회 이상 또는 2일에 1회 이상이 정상이지만 변비 증상이 있다고 한다면에는 1주일에 한 번도 곤란한 성향이 있어요.오늘은 변비를 극복할 때 도와을 주는 변비에 좋은 음식 10가지에 대해 둘러보겠습니다. 변비에 좋은 음식 10가지 알아보기1. 변비 증상이란?변비 증상에 대하여 정리해보겠습니다. 변비는 배변의 저하가 나타나거나 배변 자체가 곤란한 경우를 의미한다고 할 수 있고요. 변비의 증상을 정리하면 다음과 같습니다. 1) 배변을 하는데 오는 통증, 불편 2) 기분해롭게 부픈 복부3) 변이 작은 구슬이나 돌의 형태 4) 변이 건조하고 단단함 5) 시원한 느낌이 없는 배변위의 5가지 증상이밖에도.. 2025. 6. 15. 통풍 증상 원인 치료 통풍은 요산이라는 몸 바깥으로 누출되어야만 한 물질이 빠져나가지 못하고 너무하게 쌓이는 경우 발생이 되는 질환이라고 할 수 있습니다.지금부터 아래에서 통풍 증상 및 원인에 대해 알아보고 통풍 치료법도 확인해 보겠습니다. 통풍 증상 및 원인 확인통풍은 나이가 많을수록 그리고 일전에 말한 바와 같이 혈액 속 요산의 수치가 높을수록 걸릴 가능성이 많다고 합니다.요산이라는해서는 식품에서 복용하는 퓨린이라는 성분이 소화될 때 에너지로 쓰고 남은 순수하지 않은 물질를 뜻하며 정상이라면 신장을 지나 소변으로 배출이 돼야 하지만 그 양이 너무 많게 유입됐거나 실외로 빠져나가지 못하기 때문에 혈액 속을 돌아다니면서 수치가 늘어나게 되는 것입니다.✅ 통풍 증상 바로가기 통풍 원인 알아보기통풍의 이유가 되는 것에 대하여 .. 2025. 6. 9. 아몬드 효능 및 부작용, 하루섭취량 아몬드를 싫어하는 분들은 대부분 없을 정도로 누구라도 모두 만끽하는 견과류가 아몬드입니다. 아몬드는 불포화지방산이 풍부하면서 비타민E도 거량 망라되어 있어요.지금부터 아몬드 효능에 대하여서 인지하고, 섭취 시 주의할 아몬드 부작용, 그리고 아몬드 하루 섭취량과 포함되어 있는 아몬드 함유 영양분에 관해서 정리해보겠습니다. 아몬드 효능 및 부작용, 하루섭취량아몬드는 중동과 북아프리카에서 자라나는 나무 견과류의 한 부류이라고 합니다. 이것들은 풍미가 좋으며 기름진 과육으로 많이 퍼져 있고 빵에서 디저트까지 각종 식품에 사용되기도 합니다. 아몬드는 고소한 맛이 좋아 건강 간식으로 사랑받고 있고요. 현재 불리는 국내 아몬드 소비량의 99%는 미국 캘리포니아주에서 만들어내는 작물로써 전 세께 아몬드 시장의 80% .. 2025. 6. 6. 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 가슴 오른쪽 아래 갈비뼈 근처에 통증이 있을 때, 이는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 근육통이거나 인대가 늘어나는 것입니다. 이는 일상 생활에서 자주 발생할 수 있는 문제입니다. 하지만 만약 지속적이고 심각한 통증이 있다면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.지금부터 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 11가지에 대해 알아보고 그 원인과 해결책도 확인해 보겠습니다. 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 11가지 원인 해결책가슴 아래 오른쪽 갈비뼈 부근 통증은 식도염과 관계가 있을 수 있습니다. 식도염은 식도 내막이 염증을 일으키는 질환으로, 이로 인해 속쓰림과 통증을 느낄 수 있습니다. 식도염은 만성적인 통증을 유발할 수 있으므로 정확한 원인을 파악하여 조기에 치료하는 것이 중요합니다.간 질환도 가슴.. 2025. 6. 4. 대상포진 증상과 치료법 총정리 대상포진은 수두를 일으키는 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)에 의해 발생하는 질환으로, 주로 성인이나 면역력이 약한 사람에게 나타납니다.대상포진은 신경에 영향을 미쳐 피부에 발진을 일으키며, 통증이 동반되는 것이 특징입니다. 이 질환은 대부분 한쪽 몸에 제한적으로 발생하며, 2차 감염을 예방하기 위해 적절한 치료가 필요합니다.이 글에서는 대상포진의 증상과 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대상포진 증상과 치료법 대상포진은 전형적인 증상과 함께 다양한 불편함을 동반합니다. 주로 신경통과 발진을 포함한 여러 증상이 나타나며, 각 증상의 순서를 이해하면 질환을 빠르게 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 초기 증상 (발병 전 단계)대상포진의 첫 번째 증상은 발진.. 2025. 5. 14. 종합소득세 환급금 지급일 2025 종합소득세 환급금 지급일을 확인하는 것은 많은 사람들에게 중요한 요소입니다. 종합소득세 환급금은 매년 귀속년도에 대한 소득세 신고 후 발생하는 세금 환급으로, 개인의 세무 상황에 따라 환급액이 결정됩니다.이번 포스트에서는 종합소득세 환급금 지급일을 확인하는 방법과 관련된 정보를 자세히 다루어 보겠습니다. 종합소득세 환급금 지급일 2025 알아보기 종합소득세는 개인의 모든 소득을 합산하여 과세하는 세금입니다. 여기에는 근로소득, 사업소득, 배당소득, 이자소득 등 다양한 형태의 소득이 포함됩니다. 이러한 소득을 모두 합산하여 납부해야 할 세금이 결정되며, 이를 통해 국가는 공공 서비스에 필요한 재원을 마련합니다.종합소득세는 매해 신고를 통해 계산되며, 각 개인의 소득 규모에 따라 세금의 부담이 달라집니다... 2025. 5. 12. 이전 1 2 3 다음
